배변다이어트, 장 건강과 체중의 관계
최근 주목받고 있는 ‘배변다이어트’는 단순한 체중 감량이 아니라 장 건강을 중심으로 한 체질 개선을 목표로 합니다. 장내 환경이 개선되면 체내 노폐물 배출과 대사 효율이 높아져 자연스럽게 체중 감량에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 장 건강과 체중 사이의 관계, 그리고 배변다이어트의 실천법에 대해 자세히 설명드립니다. 장 건강은 체중과 직접적인 영향을 주고받습니다 장에는 약 100조 … 더 읽기