뱃살 빼는 데 특화된 운동법 공개
전체적인 체중은 줄었지만 복부만큼은 여전히 팽팽한 상태라면, 단순한 유산소 운동만으로는 한계가 있을 수 있습니다.뱃살은 복부 근육과 내장 지방이 함께 작용하는 부위이기 때문에, 보다 정밀하고 특화된 운동법이 필요합니다. 이 글에서는 복부 지방 감량에 효과적인 운동법을 단계별로 소개해 드립니다. 뱃살 감량에 적합한 운동이 따로 있습니다 복부는 체지방 중에서도 내장 지방과 피하지방이 동시에 축적되는 부위로, 단순한 칼로리 소모만으로는 … 더 읽기