뱃살만 안 빠지는 이유, 복부 다이어트 포인트
다이어트를 시작해도 유독 뱃살만은 좀처럼 빠지지 않는다는 고민을 하는 분들이 많습니다. 단순한 체중 감량과는 다른 복부 지방의 특성과 원인을 이해하고, 복부 중심의 체지방 감소를 위해서는 보다 전략적인 접근이 필요합니다. 이 글에서는 뱃살이 잘 빠지지 않는 이유와 복부 다이어트에서 꼭 짚어야 할 핵심 포인트를 소개해드립니다. 뱃살은 단순한 지방 축적이 아닙니다 뱃살은 피하지방과 내장지방으로 나뉘며, 특히 내장지방은 … 더 읽기